HOME > BLOG > *趣味と言って良いのかですが...YOGA*   戸澤

BLOG

< ポムポムプリンカフェ☺︎ 西垣内  |  一覧へ戻る  |  カメラ講習 >

*趣味と言って良いのかですが...YOGA*   戸澤

 
2年くらい前から地味に続けているヨガshine



極めて



                   片岡◯太郎氏



                             ダルシム氏(ストリートファイターより)
のように

なりたいわけではなく…

目指すは


ヘルシーなバディー

                   ここまでは無理と思われますが とにかく今よりも引き締めたい!!           


ビールが大好きなので、

成長したワガママバディーを引き締めよう!
と始めてみました


が…




先生からは



ヨガだけではすぐには痩せませんよーーcoldsweats01



とのお言葉shock



ヨガは継続が大事で


継続することによって

新陳代謝がよくなり、
体も柔らかく、しなやかになり、

姿勢を正したり、体幹を鍛えることかできるみたいです

そして精神も鍛えられるそうshine

なんだかいいことだらけですねdashdash


最初は友達が先生なので始めましたが


どんどんハマってきて

いまではホットヨガに通うようになりましたbicycledash




就職してから


運動もなかなかする機会がなく

夏場もクーラーの効いた部屋の中でお仕事しているため

汗をだらだらかくことなんてなかったのですが


ホットヨガだと滝のような汗がでて

とても気持ちがいいですshine


むくみも取れたり

冷え性が緩和したりgoodshine




この間は旅行先で朝ヨガを野外でしてみたり…
              バリにて



バリの先生は普通のヨガもしましたが
それだけでなく

ガッハッハsign03

と大きな声で笑う

ラフターヨガでした


言葉もわからず

先生が突然大声で笑いだすので
びっくりeye


やってみましたが

照れがはいって
デトックスできずでした

上級者になると

涙や鼻水を出して大笑いして

ハッピーホルモンを出してデトックスできて腹筋もつくとのこと…

奥が深い…


知らずに行ってしまったのでもし次の機会があったら
思い切りわらいころげたいですhappy02dash







4月からダイエットを始めて

1ヶ月1キロ減の半年先には6キロ痩せたいわーshock

と思っていましたが

その頃には夏が終わりかけているとゆう計算間違いをしておりましたcrying


自分に甘々のダイエットにはなっておりますが

ゆるゆると頑張って継続していくのでrockshine


ヨガやっている方いらしたら
ヨガ話是非したいですhappy02
ダイエット情報も随時お待ちしておりますearpaper









 
 

< ポムポムプリンカフェ☺︎ 西垣内  |  一覧へ戻る  |  カメラ講習 >

PAGE TOP

WEB予約